悩んでいる猫今の自分に自信がない、、、
現状を変えていきたい
という人は結構います
僕も勢いで過ごしてきた２０代、３０代前半を終え
本当にこのままで人生いいのだろうか？
と、ふと焦りにもにた感情が生まれ現在自分を見つめなおしているところです
そんな矢先こんな本に出合いました
人生を変える８９の方法
けっこう刺さる内容で個人的にすごく良かったので、この本から要約していきたいと思います
耳で聞く読書はオーディブル、こちらからどうぞ！
Audible(オーディブル)
小さな目標を立て必ずやり遂げる
仕事でも小さな実績を成功させると小さな自信になりますよね
この小さな自信が積み重なっていくと自己肯定感がどんどん高くなっていって人生が楽しくなっていきます
この最初のステップが小さな実績を積み上げることなのでまずは何事にも小さな目標を立ててあげて自分自身に成功体験をさせてあげることが成功への道になります
「できる」自分になりたいなら「できた」という実績をどんどん積み重ねていこう！
また大きくて難しい仕事を細分化すると楽になる、という記事も書いているのでよかったら見てください
オーディブルで移動時間を図書館にする
職場への通勤、学校への通学、買い物行くのに電車を使うとき
などなど、移動にかかる時間はものすごく大きいですよね
この移動の時間何に使っていますか？
けんたろう以前の僕は音楽をかけて気分を高めていました
という人は結構多いはず、、、
ここでオススメなのがオーディブルを利用し、学びの時間にあてるというもの
一日通勤で３０分かかるというなら年間（２５０日出勤）で７，５００分およそ１２５時間も自己研さんにあてられることになります
これを続けていくと数年後には必ず人生変わってきますよ！
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テレビの時間を減らす
なんとなーく朝起きてテレビを付けて、ニュースを見て
仕事から帰宅して、当たり前のようにテレビを付けてバラエティ番組を見る
上記のような生活に思い当たる人多いのではないでしょうか
ニュース番組一つとってみても
- CMの時間
- 合間に流れるアニメ
- 占い
など、よく考えてみると、あれ、この情報って自分にとって本当に有益なのかな？と感じることも多いです
また朝の時間に事故などのネガティブなニュースを見ると一日のモチベーションにも影響してきます
夜のバラエティ番組も見始めると１～２時間は平気で過ぎ去っていきますし
けんたろう筆者もここ数年朝は、ブログ執筆、読書、ストレッチ、と自分のためになることだけしかしていません
この本の当項の最後にこんな皮肉めいた言葉で終わっています。笑
テレビはとても勉強になるよ。
誰かがテレビを付けるたびに、ほかの部屋に行って本を読むからね。
今日一日を最高傑作にすると決める
１日は人生の縮図であるという言葉があります
これを意識すると「時間の使い方」をものすごく大事にできます
眠りに落ちるのを死とすると、朝の目覚めを誕生と考え
・午前中が１０代、２０代、３０代
・午後は４０代、５０代、６０代
・夜は老後
という考えで行くと必然的に頭を使う仕事、創造性のある仕事というのは午前中にやるのが圧倒的に生産性が高くなります
朝の生産性は夜の６倍ともいわれています
朝の時間をなんとか有効活用して自分を成長させるのはホントにおすすめです！
過去を振り返り悔んだりする時間、未来を想像し、思いを抱く時間も悪くはないですが今をないがしろにしては意味がないですよね
今その瞬間を大切にし、その日を最高の１日にしていきましょう！
まとめ：小さくてもいい行動していくことで人生は変わっていく！
今回紹介したのはあくまで一例ですがどれか一つでも切り取って行動に移していくと数年後には大きく成長し明るい未来が見えている気がします
実際僕も今回紹介したことを数年前から実践しています
すると昔の自分と比べると成長したなと思うことも多いし、実際年収も上がっていってます
この本ではほかにもたくさんの「自分を変える方法」が載っているのでぜひ手に取って読んでもらえたらなと思います
耳で聞く読書はオーディブル、こちらからどうぞ！
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